- Advertisement -
Αρχική Υγεία Τι συμβαίνει στην υγεία μας όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά;

Τι συμβαίνει στην υγεία μας όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά;

- Advertisement -


Πρώτη καταχώρηση: Σάββατο, 24 Ιουλίου 2021, 01:12

Τι συμβαίνει στην υγεία μας όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά;

Όταν δεν κοιμάστε αρκετά, υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις, από διαταραχές στην ψυχική υγεία, μέχρι συναισθηματικές επιπλοκές. Αυτές οι συνέπειες είναι πιο σοβαρές απ’ ό,τι φαντάζεστε.

Εδώ, έχουμε ορισμένα πράγματα που συμβαίνουν όταν δεν κοιμάστε τη συνιστώμενη διάρκεια κάθε μέρα:

Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος διαβήτη τύπου 2 καθώς η έλλειψη ύπνου προκαλεί προβλήματα στην απελευθέρωση ινσουλίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει το ζάχαρο.

Οι αγχώδεις διαταραχές συμβαίνουν επειδή η αϋπνία προκαλεί στρες και, κατά συνέπεια, άγχος και κατάθλιψη.

Υπάρχει απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας επειδή οι διαταραχές ύπνου μπορούν να οδηγήσουν στη μείωση της τεστοστερόνης στους άνδρες (ο μικρής διάρκειας και φτωχής ποιότητας ύπνος συμβάλλει στη μείωση της λίμπιντο και της παραγωγής σπέρματος)…

Περισσότερα στο govastileto


Τελευταία ενημέρωση: Σάββατο, 24 Ιουλίου 2021, 01:12

Πηγή

- Advertisement -

Must Read

Τεστ αντισωμάτων: Πόσα έχει ο ασθενής και πόσα ο εμβολιασμένος -Τι ισχύει τελικά [βίντεο] |

Τα τεστ αντισωμάτων έχουν προκαλέσει σειρά συζητήσεων μεταξύ επιστημόνων αλλά και πολιτών που είτε έχουν νοσήσει από κορωνοϊό, είτε έχουν εμβολιαστεί για να διαπιστώσουν...
- Advertisement -

Αυτή είναι η Διακήρυξη των Αθηνών για το Κλίμα

Πρώτη καταχώρηση: Παρασκευή, 17 Σεπτεμβρίου 2021, 18:59 Τη σταθερή δέσμευσή τους στην εφαρμογή της Συμφωνίας των Παρισίων και στον στόχο του περιορισμού αύξησης της παγκόσμιας...

Σασμός spoiler: Οι πρώτες εικόνες του Στεφανή νεκρού -Ποιος είδε τον δολοφόνο |

Ραγδαίες οι εξελίξεις στη σειρά του Alpha, «Σασμός», καθώς η βεντέτα ανάμεσα στους Βρουλάκηδες και τους Σταματάκηδες ζωντανεύει ξανά έπειτα από έναν αποτρόπαιο φόνο....

Ελληνική μελέτη: Η ανοσολογική απάντηση μετά το εμβόλιο του κορωνοϊού σε ασθενείς με καρκίνο |

Μελέτη παρακολούθησης της ανοσολογικής απάντησης στον εμβολιασμό έναντι του SARS-CoV-2 σε ασθενείς με συμπαγείς κακοήθειες στον ελλαδικό χώρο και υγιείς εθελοντές, πραγματοποιήθηκε από την...

Related News

Τεστ αντισωμάτων: Πόσα έχει ο ασθενής και πόσα ο εμβολιασμένος -Τι ισχύει τελικά [βίντεο] |

Τα τεστ αντισωμάτων έχουν προκαλέσει σειρά συζητήσεων μεταξύ επιστημόνων αλλά και πολιτών που είτε έχουν νοσήσει από κορωνοϊό, είτε έχουν εμβολιαστεί για να διαπιστώσουν...

Αυτή είναι η Διακήρυξη των Αθηνών για το Κλίμα

Πρώτη καταχώρηση: Παρασκευή, 17 Σεπτεμβρίου 2021, 18:59 Τη σταθερή δέσμευσή τους στην εφαρμογή της Συμφωνίας των Παρισίων και στον στόχο του περιορισμού αύξησης της παγκόσμιας...

Σασμός spoiler: Οι πρώτες εικόνες του Στεφανή νεκρού -Ποιος είδε τον δολοφόνο |

Ραγδαίες οι εξελίξεις στη σειρά του Alpha, «Σασμός», καθώς η βεντέτα ανάμεσα στους Βρουλάκηδες και τους Σταματάκηδες ζωντανεύει ξανά έπειτα από έναν αποτρόπαιο φόνο....

Ελληνική μελέτη: Η ανοσολογική απάντηση μετά το εμβόλιο του κορωνοϊού σε ασθενείς με καρκίνο |

Μελέτη παρακολούθησης της ανοσολογικής απάντησης στον εμβολιασμό έναντι του SARS-CoV-2 σε ασθενείς με συμπαγείς κακοήθειες στον ελλαδικό χώρο και υγιείς εθελοντές, πραγματοποιήθηκε από την...

Ζαφειρόπουλος (Παν. Κρήτης): Ο Covid προσπαθεί να παρακάμψει το εμβολιαστικό τείχος -Προσοχή στα σχολεία |

Ανησυχία για το πέρασμα της μετάλλαξης Δέλτα του κορωνοϊού στα σχολεία εκφράζει ο Επίκουρος Καθηγητής Κλινικής Ιολογίας - Βιολογίας Εξωκυττάριου Χώρου στο Πανεπιστήμιο Κρήτης,...
- Advertisement -

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here