- Advertisement -
Αρχική Υγεία Τι συμβαίνει στην υγεία μας όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά;

Τι συμβαίνει στην υγεία μας όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά;

- Advertisement -


Πρώτη καταχώρηση: Σάββατο, 24 Ιουλίου 2021, 01:12

Τι συμβαίνει στην υγεία μας όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά;

Όταν δεν κοιμάστε αρκετά, υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις, από διαταραχές στην ψυχική υγεία, μέχρι συναισθηματικές επιπλοκές. Αυτές οι συνέπειες είναι πιο σοβαρές απ’ ό,τι φαντάζεστε.

Εδώ, έχουμε ορισμένα πράγματα που συμβαίνουν όταν δεν κοιμάστε τη συνιστώμενη διάρκεια κάθε μέρα:

Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος διαβήτη τύπου 2 καθώς η έλλειψη ύπνου προκαλεί προβλήματα στην απελευθέρωση ινσουλίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει το ζάχαρο.

Οι αγχώδεις διαταραχές συμβαίνουν επειδή η αϋπνία προκαλεί στρες και, κατά συνέπεια, άγχος και κατάθλιψη.

Υπάρχει απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας επειδή οι διαταραχές ύπνου μπορούν να οδηγήσουν στη μείωση της τεστοστερόνης στους άνδρες (ο μικρής διάρκειας και φτωχής ποιότητας ύπνος συμβάλλει στη μείωση της λίμπιντο και της παραγωγής σπέρματος)…

Περισσότερα στο govastileto


Τελευταία ενημέρωση: Σάββατο, 24 Ιουλίου 2021, 01:12

Πηγή

- Advertisement -

Must Read

Η CSL προχωρά στην εξαγορά της Vifor Pharma, ηγέτιδας εταιρείας στον τομέα της νεφρολογίας

Πρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 26 Ιανουαρίου 2022, 15:50 Η CSL Limited, μητρική εταιρεία της CSL Behring, ανακοίνωσε την πρόθεσή της να εξαγοράσει τη...
- Advertisement -

Το υπουργείο Υποδομών καλεί το πρωί την Αττική Οδό για τις αποζημιώσεις των 2.000 ευρώ |

Με τους επικεφαλής της Εταιρείας Αττικές Διαδρομές συναντάται αύριο, Πέμπτη, ο υφυπουργός Υποδομών Γιώργος Καραγιάννης σχετικά με την καταβολή της αποζημίωσης των 2.000 ευρώ...

Οι υψηλές θερμοκρασίας στα νερά των θαλασσών απειλούν τον γαύρο

Πρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 26 Ιανουαρίου 2022, 13:35 Αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή ψάρια στο τραπέζι των καταναλωτών, που υπάρχει σε αφθονία στη χώρα μας,...

Η Όμικρον επιβιώνει περισσότερο πάνω στα πλαστικά και στο δέρμα σε σχέση με άλλες παραλλαγές

Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 25 Ιανουαρίου 2022, 16:50 Η Όμικρον μπορεί να επιβιώσει για περισσότερο καιρό πάνω σε πλαστικές επιφάνειες και στο ανθρώπινο...

Related News

Η CSL προχωρά στην εξαγορά της Vifor Pharma, ηγέτιδας εταιρείας στον τομέα της νεφρολογίας

Πρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 26 Ιανουαρίου 2022, 15:50 Η CSL Limited, μητρική εταιρεία της CSL Behring, ανακοίνωσε την πρόθεσή της να εξαγοράσει τη...

Το υπουργείο Υποδομών καλεί το πρωί την Αττική Οδό για τις αποζημιώσεις των 2.000 ευρώ |

Με τους επικεφαλής της Εταιρείας Αττικές Διαδρομές συναντάται αύριο, Πέμπτη, ο υφυπουργός Υποδομών Γιώργος Καραγιάννης σχετικά με την καταβολή της αποζημίωσης των 2.000 ευρώ...

Οι υψηλές θερμοκρασίας στα νερά των θαλασσών απειλούν τον γαύρο

Πρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 26 Ιανουαρίου 2022, 13:35 Αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή ψάρια στο τραπέζι των καταναλωτών, που υπάρχει σε αφθονία στη χώρα μας,...

Η Όμικρον επιβιώνει περισσότερο πάνω στα πλαστικά και στο δέρμα σε σχέση με άλλες παραλλαγές

Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 25 Ιανουαρίου 2022, 16:50 Η Όμικρον μπορεί να επιβιώσει για περισσότερο καιρό πάνω σε πλαστικές επιφάνειες και στο ανθρώπινο...

Κακοκαιρία «Ελπίδα»: Η ώρα των ευθυνών και η πρώτη παραίτηση -Συγγνώμη ζητούν υπουργοί, τι θα πει ο Μητσοτάκης |

Μία ημέρα μετά την κακοκαιρία «Ελπίδα», και ενώ αποκαθίστανται σταδιακά οι ζημιές και απεγκλωβίζονται και τα τελευταία οχήματα από την Αττική Οδό, ξεκινά ο...
- Advertisement -

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here