- Advertisement -
Αρχική Uncategorized Οσοι τρώνε πριν τις 8:30 το πρωί μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη -Τι...

Οσοι τρώνε πριν τις 8:30 το πρωί μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη -Τι έδειξε αμερικανική έρευνα |

- Advertisement -

Οι άνθρωποι που αρχίζουν το φαγητό πριν τις 8:30 το πρωί, έχουν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους και μεγαλύτερη ινσουλινοαντοχή, πράγμα που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ Μάριαμ Άλι του Πανεπιστημίου Northwestern του Σικάγο, που έκαναν τη σχετική παρουσίαση στο διαδικτυακό ετήσιο συνέδριο της αμερικανικής Ενδοκρινολογικής Εταιρείας, ανέλυσαν στοιχεία για 10.575 άτομα, που χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες ανάλογα με το συνολικό χρόνο μέσα στη μέρα που έτρωγαν (από το πρωινό έως το βραδινό): λιγότερο από δέκα ώρες, 10 έως 13 και περισσότερες από 13. Επίσης δημιουργήθηκαν έξι υποκατηγορίες ανάλογα με το αν κάποιος ξεκινούσε να τρώει πριν ή μετά τις 08:30 το πρωί.

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

«Βρήκαμε ότι όσοι αρχίζουν να τρώνε νωρίτερα στη διάρκεια της μέρας, έχουν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους και μικρότερη ινσουλινοαντίσταση, άσχετα με το αν περιορίζουν το εύρος της λήψης τροφής σε λιγότερες από 10 ώρες ή “απλώνουν” το φαγητό τους σε πάνω από 13 ώρες καθημερινά», δήλωσε η δρ Άλι. Η αντίσταση/αντοχή στην ινσουλίνη συμβαίνει όταν το σώμα δεν ανταποκρίνεται εξίσου καλά στην παραγόμενη από το πάγκρεας ορμόνη και η γλυκόζη δυσκολεύεται να εισέλθει στα κύτταρα για να μεταβολισθεί, με συνέπεια να αυξάνεται ο κίνδυνος διαβήτη.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ακολουθήστε το iefimerida.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο iefimerida.gr

Πηγή

- Advertisement -

Must Read

Πάνω από 71.000 εμβολιασμοί στη Λάρισα Στην πρώτη δεκάδα πανελλαδικά

Σε περίπου 4,5 εκατομμύρια ανέρχονται τα επιβεβαιωμένα ραντεβού που κλείστηκαν από σήμερα Σάββατο μέχρι τον Ιούλιο, ενώ τα στοιχεία φέρνουν πρώτους τους πολίτες 50-54...
- Advertisement -

Θεμιστοκλέους: Υπάρχει πλάνο για τον εμβολιασμό παιδιών

Για όλα τα ζητήματα που έχουν να κάνουν με τους εμβολιασμούς τοποθετήθηκε ο γενικός γραμματέας του...

Θετικός στον κορωνοϊό ο Αργύρης Πανταζάρας

Πρώτη καταχώρηση: Σάββατο, 8 Μαΐου 2021, 11:19 Θετικός στον κορωνοϊό βρέθηκε ο Αργύρης Πανταζάρας πριν από λίγες ημέρες. Ο γνωστός ηθοποιός το απόγευμα της Παρασκευής δημοσίευσε...

Related News

Πάνω από 71.000 εμβολιασμοί στη Λάρισα Στην πρώτη δεκάδα πανελλαδικά

Σε περίπου 4,5 εκατομμύρια ανέρχονται τα επιβεβαιωμένα ραντεβού που κλείστηκαν από σήμερα Σάββατο μέχρι τον Ιούλιο, ενώ τα στοιχεία φέρνουν πρώτους τους πολίτες 50-54...

Θεμιστοκλέους: Υπάρχει πλάνο για τον εμβολιασμό παιδιών

Για όλα τα ζητήματα που έχουν να κάνουν με τους εμβολιασμούς τοποθετήθηκε ο γενικός γραμματέας του...

Θετικός στον κορωνοϊό ο Αργύρης Πανταζάρας

Πρώτη καταχώρηση: Σάββατο, 8 Μαΐου 2021, 11:19 Θετικός στον κορωνοϊό βρέθηκε ο Αργύρης Πανταζάρας πριν από λίγες ημέρες. Ο γνωστός ηθοποιός το απόγευμα της Παρασκευής δημοσίευσε...

Αρση της πατέντας για τα εμβόλια: Λύση σε προβλήματα παραγωγής ή θα πλήξει την καινοτομία; Ειδικοί απαντούν |

Η ιδέα της άρσης της πατέντας στα εμβόλια κατά της Covid απορρίπτεται συνολικά από τις φαρμακευτικές εταιρείες. Αν και τα κέρδη τους δεν απειλούνται...
- Advertisement -

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here